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<title>ブログ</title>
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<title>🏖️💪【用宗ビーチ懸垂大会 開催決定！】💪🏖️</title>
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🏖️💪【用宗ビーチ懸垂大会 開催決定！】💪🏖️
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260606163624/</link>
<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 16:36:00 +0900</pubDate>
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<title>腹筋に力が入る感覚がわからない</title>
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本日来ていただいたお客様に「腹筋に力が入る感覚がわからない」「多分動きが違うと思う」という言葉をいただきました。特に腹筋への力を入れる感覚というのはとても難しく、筋力不足というよりもボディイメージやマッスルコントロールがまだ追いついていない状態にあると考えます。腹筋に力を入れるとはどういう状態なのか...「お腹を軽く殴られても耐えられるようにお腹周りを固めるイメージ」「ウエスト360度に空気を入れた風船を少し固くするようなイメージを持ってみてください」など説明することはできますが、それを感じることが難しい...単純な腹筋動作では背中に力が入ってしまう人も多くいます。姿勢を変えたり、動作を変えたり少しでも「腹筋に力が入るようになった！」という感覚を掴んでもらえるようトレーニングを続けていきます。
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260602184135/</link>
<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 19:06:00 +0900</pubDate>
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<title>日常から少し離れて、 </title>
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日常から少し離れて、 
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260520091808/</link>
<pubDate>Wed, 20 May 2026 09:18:00 +0900</pubDate>
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<title>fitnessKYO:HARE5月スケジュールです。</title>
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fitnessKYO:HARE5月スケジュールです。
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260430190322/</link>
<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 19:03:00 +0900</pubDate>
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<title>第二回マットピラティス体験会開催します！</title>
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第二回マットピラティス体験会開催します！
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260422160306/</link>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 16:03:00 +0900</pubDate>
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<title>いつもfitnessKYO:HAREを温かく見守って頂き有難...</title>
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いつもfitnessKYO:HAREを温かく見守って頂き有難...
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260417212400/</link>
<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 21:24:00 +0900</pubDate>
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<title>マットピラティス体験会開催します！</title>
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マットピラティス体験会開催します！
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260402172535/</link>
<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 17:25:00 +0900</pubDate>
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<title>静岡市でパーソナルトレーニングをお探しのあなたへ</title>
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静岡市で理想の体づくりをお考えの皆様へ！パーソナルジムをお探しですか？当ジムは、あなたの目標に合わせた専門的なサポートを提供いたします。ダイエットや筋力強化に興味がある方には、ボディビル大会出場経験を持つトレーナーが無理なく楽しくトレーニングプランをご提案。あなたのペースに合わせた効果的な指導が自慢です。また、姿勢を整えたいとお考えの方には、理学療法士が直接指導する姿勢矯正プログラムをご用意しています。専門的な知識を持つスタッフが、あなたの健康をトータルでサポートします。お一人お一人のニーズに真摯にお応えし、健康的な生活へと導きます。ぜひお気軽にお問い合わせください！
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260402161838/</link>
<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 16:19:00 +0900</pubDate>
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<title>体重−3.9kg達成！</title>
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体重−3.9kg達成！
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260331200155/</link>
<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 20:01:00 +0900</pubDate>
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<title>筋トレ×整体　50日後の変化</title>
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筋トレ×整体　50日後の変化
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<link>https://kyo-zon.jp/blog/detail/20260324071834/</link>
<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 07:18:00 +0900</pubDate>
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