パーソナルジムは静岡県、静岡市の合同会社KYO‐ZON | ダイエット

年始は年末の勢いが抜けず、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。fitnessKYO:HAREでは、食べ過ぎを防ぎながらも年始を楽しむ方法として、バランスの良いメニューを提案しています。健康的な体づくり…

年末年始は何かと慌ただしく、ダイエットや健康管理が難しく感じる時期ですよね。当店では、月単位で長期的に健康をサポートできるプランを提案しております。大切なのは、短期間の目標に囚われず、長い…

新年を迎え、皆様の健康とフィットネスの目標達成を全力でサポートする機会に心から感謝しております。今年は、新しいパーソナルトレーニングプログラムの開始をお考えの方に最適なスタートをお約束しま…

当店では、理学療法士とパーソナルトレーナーの知識と経験を活かし、解剖学や運動学に基づいた個別評価を行っています。お客様一人ひとりの身体の特性を詳細に分析し、骨格、筋肉、脳、そして神経に関す…

糖質制限を始める際、無理なく続けることが大切です。1日150g程度の糖質摂取を目安に、少しずつ減らしていく方法をお勧めします。急激な制限は避け、GI値を意識した食品選びで健康的な食生活を送りましょ…

心身の不調や体重増加が気になり始めたけど、何から始めればよいのか分からない。肩こりや腰痛があるけど、整体やクリニックに通い続けていて終わりが見えない。健康に関する悩みに共通していることは、…