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トレーニングに励む姿は、皆総じてカッコ良い！！ボディーメイクを全力でサポート致します💪#静岡市#筋トレ#ピラティス筋トレピラティス

fitnessKYO:HARE静岡市丸子に佇む、隠れ家的なパーソナルジム#静岡市#パーソナルジム#ピラティス#筋トレピラティス筋トレ

🏆APF静岡大会2026.7.25🏆先日開催されたAPF静岡大会に出場してきました！4ヶ月間にわたる減量を、仲間と支え合いながら乗り越え、この舞台に立つことができました。ボディーメイクは、強い意志だけでは続…

先日、お客様から「肩甲骨が動いているのかどうかがわからない」という話を伺いました。肩甲骨は、いくつかの関節と隣接しており、また鎖骨や上腕骨ともつながっている少し異質な骨と言えます。さまざま…

懸垂は広背筋を中心に、腕や体幹まで鍛えられる非常に効率の良いトレーニングです。理学療法士の視点では、肩甲骨をしっかり下げて寄せる意識で行うことで、肩への負担を減らしながら正しい筋肉を使いや…

今年の夏、本気で自分に投資してみませんか？外見を磨くだけでなく、内側からも健康的に。筋トレで引き締まったボディ、そしてピラティスで深層筋も強化。多面的なアプローチで、理想の身体を一緒に目指…

この2か月ほどで、サーフィンや登山など、本格的にスポーツへ取り組まれている方が、マシンピラティスを目的に通ってくださることが増えてきました。マシンピラティスは、日常生活のためだけではなく、競…

fitnessKYO:HAREスタッフは7月25日に開催されるAPF静岡大会に出場します。現在減量をする中で、長期間かけて、試行錯誤しながらすることの重要性を改めて認識しました。体重減少に関しては、体調による影…

筋力アップを目指しましょう！静岡市で活動するパーソナルトレーナーとして、皆さん一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプランをご提案しています。特にこれからの季節、体を引き締めたいという方…