〜筋肥大とタンパク質のつながり〜筋肉は「筋合成」と「筋肥大」を繰り返しています。この筋肥大と筋合成の割合によって、筋肥大の効率が変わってきます。筋肉は約70%の水分と約20%のタンパク質で出来…
プロのカメラマンにご協力いただき、ジムの雰囲気や設備を美しく映像にしていただきました。fitnessKYO-HAREでは、ピラティス×筋トレ×整体を通して、お一人おひとりの理想やお悩みに本気で向き合っていま…
〜パーソナルトレーニング風景〜1月からピラティス×筋トレ×整体コースをスタートされたお客様です。毎回、最後まで力を振り絞ってやり切る姿がとても素晴らしいです✨fitnessKYO-HAREでは、ピラティス、筋…
fitnessKYO-HARE料金表です。目的に合わせて4つのコースをご用意致しました。※以下全て税込価格の値段です。ピラティス×整体コース5,500円/回（60分）月額22,000円姿勢矯正したい方、ボディーメイクし…
集中力の正体「集中力」は、必要な情報に注意（attention）を向け続け、不要な刺激を抑制する脳機能です。単一の能力ではなく、以下の複数の神経機能の総合結果です。集中力の司令塔は前頭前野（Prefr…
〜fitnessKYO:HARE〜60分無料体験1月31日まで受け付けております。健康診断が良くなかった、ダイエットが長続きしない、最近腰や肩が痛いという方、是非一度お試しください。#筋トレ#ピラティス#整体#ダ…
筋力トレーニングは、体のラインを整えるだけでなく、全身の健康維持にも大いに貢献します。普段の生活の中でダイナミックな動きを可能にし、外出先でも疲れにくくなるでしょう。さらに、有酸素運動と並…
新春を迎え、新たな健康習慣を始める絶好の機会です。当スタジオでは、筋トレやピラティス、整体の無料体験キャンペーンを実施しております。この機会にぜひ、パーソナルトレーニングを通じて健康的なラ…
新年を迎え、皆様の健康とフィットネスの目標達成を全力でサポートする機会に心から感謝しております。今年は、新しいパーソナルトレーニングプログラムの開始をお考えの方に最適なスタートをお約束しま…
当店では、理学療法士とパーソナルトレーナーの知識と経験を活かし、解剖学や運動学に基づいた個別評価を行っています。お客様一人ひとりの身体の特性を詳細に分析し、骨格、筋肉、脳、そして神経に関す…
