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トレーニングに励む姿は、皆総じてカッコ良い！！ボディーメイクを全力でサポート致します💪#静岡市#筋トレ#ピラティス筋トレピラティス
fitnessKYO:HARE静岡市丸子に佇む、隠れ家的なパーソナルジム#静岡市#パーソナルジム#ピラティス#筋トレピラティス筋トレ
🏆APF静岡大会2026.7.25🏆先日開催されたAPF静岡大会に出場してきました！4ヶ月間にわたる減量を、仲間と支え合いながら乗り越え、この舞台に立つことができました。ボディーメイクは、強い意志だけでは続…
懸垂は広背筋を中心に、腕や体幹まで鍛えられる非常に効率の良いトレーニングです。理学療法士の視点では、肩甲骨をしっかり下げて寄せる意識で行うことで、肩への負担を減らしながら正しい筋肉を使いや…
今年の夏、本気で自分に投資してみませんか？外見を磨くだけでなく、内側からも健康的に。筋トレで引き締まったボディ、そしてピラティスで深層筋も強化。多面的なアプローチで、理想の身体を一緒に目指…
fitnessKYO:HAREスタッフは7月25日に開催されるAPF静岡大会に出場します。現在減量をする中で、長期間かけて、試行錯誤しながらすることの重要性を改めて認識しました。体重減少に関しては、体調による影…
筋力アップを目指しましょう！静岡市で活動するパーソナルトレーナーとして、皆さん一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプランをご提案しています。特にこれからの季節、体を引き締めたいという方…
🏖️💪【用宗ビーチ懸垂大会開催決定！】💪🏖️懸垂自慢、筋トレ好き、チャレンジしたい方大歓迎！海を眺めながら、誰が一番懸垂できるのかを競う「用宗ビーチ懸垂大会」を開催します🔥優勝者にはなんと…🎁プロテ…
本日来ていただいたお客様に「腹筋に力が入る感覚がわからない」「多分動きが違うと思う」という言葉をいただきました。特に腹筋への力を入れる感覚というのはとても難しく、筋力不足というよりもボディ…
