キャフォーマーを使ったピラティスができるfitness KYO:HARE
2026/01/02
ブログ
重心を安定させるコンディショニング
姿勢が乱れやすいと重心が揺らぎ、日常動作で無意識に余計な力が入りやすくなります。必要な部位が働きやすい状態に整えていくことで、動きの安定性が生まれ、重心が保ちやすい身体へ近づけるアプローチを行っています。姿勢の崩れにつながる癖を見直し、日常のふとした動作を整えたい方に向けたコンディショニングです。
2026/01/02
2025/12/31
2025/12/26
インストラクター経験に加え、国家資格である理学療法士としての知識を活かし、姿勢の乱れに影響する要因を多面的に確認しながら身体づくりを静岡市で進めていきます。パーソナルジムでは、必要な筋肉が働きやすい状態に整うよう意識しつつ、癖によって生じる動きにくさを丁寧に整えることで、姿勢が保ちやすい状態へ導くサポートが可能です。無理な負荷に頼らずに動作の質を高めたい方にも向いており、安心して続けられる環境を整えています。
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