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産後は慣れない抱っこや授乳で姿勢が崩れやすく、肩こりや腰の負担が重なりやすい時期です。骨盤まわりや体幹をやさしい強度で整え、生活リズムに合わせて無理のない範囲で取り組める方法を大切に静岡市でケアを行っています。自分のための時間を確保しながら、産後の身体をゆっくりと整えたい方に向けたサポートです。

産後の変化に対応できるよう、パーソナルジムでは姿勢の崩れや癖を確認し、必要な部分を使いやすくする調整を行います。家事や育児で負担が偏りやすい時期でも、無理なく続けられる動作のケアを中心に身体づくりを静岡市で進めています。