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長時間の座位や立ち姿勢で腰がつらくなる背景には、腹部やお尻まわりの筋力不足や姿勢の偏りが関係している場合があります。腰に負担が集中しないよう、日常動作で使いにくくなっている部分を手技で整え、安定して動ける身体づくりを静岡市で提供しています。真剣に腰痛と向き合いたい方におすすめのアプローチです。
負担がかかりやすい動作を見極めながら、パーソナルジムでは腰痛の要因となる偏りを整え、必要な筋肉を働かせやすい状態へ導きます。日常の立ち座りや歩行がスムーズになるよう、無理のない範囲で身体を扱うケアを静岡市で行っています。