「飲酒すると代謝落ちるんじゃないの？」
「飲酒はカロリーゼロだから太らない」

言われていることは様々ですが、今回は代謝に着目してお酒と体重の関係を記載しています。

結論、ダイエットでお酒をやめる必要はないと考えます。しかし、お酒の正体や生活全体を含めて付き合っていくと、アルコールとの関わり方もより良くなるのかもしれません。

#ダイエット