KYO:HARE整体の強み
2025/12/30
静岡市にお住まいのお客様、日々の健康管理や体の不調にお悩みではありませんか？私たちのパーソナルジムでは、痛みの緩和や関節可動域制限の改善を得意としています。トレーニング後のケアや筋トレとの…
ピラティスをすると筋トレの質が上がる？
2025/12/29
ピラティスは、身体の正しい使い方を学びながら、体幹を鍛えることでボディーイメージを向上させるエクササイズです。このプログラムは、体の柔軟性や分節運動を重視し、筋肉をバランスよく鍛えることが…
糖質制限もしかして失敗しているかも
2025/12/28
糖質制限を始める際、無理なく続けることが大切です。1日150g程度の糖質摂取を目安に、少しずつ減らしていく方法をお勧めします。急激な制限は避け、GI値を意識した食品選びで健康的な食生活を送りましょ…
痛み改善の運動の必要性
2025/12/27
日々の生活の中で悩まされる腰痛や膝痛、肩こり…そんな慢性的な痛みから解放されたい方へ。私たちのプログラムは、お一人おひとりに合わせた運動指導を提供します。痛みの原因は様々ですが、共通している…
ピラティスと筋トレと整体が一度に行えるジムが静岡にオープン
2025/12/26
心身の不調や体重増加が気になり始めたけど、何から始めればよいのか分からない。肩こりや腰痛があるけど、整体やクリニックに通い続けていて終わりが見えない。健康に関する悩みに共通していることは、…
