外出時の疲労感軽減には？
2026/01/08
筋力トレーニングは、体のラインを整えるだけでなく、全身の健康維持にも大いに貢献します。普段の生活の中でダイナミックな動きを可能にし、外出先でも疲れにくくなるでしょう。さらに、有酸素運動と並…
生活の小さな工夫で運動は出来る
2026/01/07
日々の生活の中で、健康や快適さを高める小さな工夫を取り入れてみませんか？私たちのお店では、日常で簡単に実践できるストレッチ方法や自主トレのヒントを紹介しています。例えば、掃除機をかける時や…
1月から始めるパーソナルトレーニング無料体験
2026/01/05
新春を迎え、新たな健康習慣を始める絶好の機会です。当スタジオでは、筋トレやピラティス、整体の無料体験キャンペーンを実施しております。この機会にぜひ、パーソナルトレーニングを通じて健康的なラ…
理学療法士が一対一で進めるパーソナルジム
2025/12/31
当店では、理学療法士とパーソナルトレーナーの知識と経験を活かし、解剖学や運動学に基づいた個別評価を行っています。お客様一人ひとりの身体の特性を詳細に分析し、骨格、筋肉、脳、そして神経に関す…
ピラティスをすると筋トレの質が上がる？
2025/12/29
ピラティスは、身体の正しい使い方を学びながら、体幹を鍛えることでボディーイメージを向上させるエクササイズです。このプログラムは、体の柔軟性や分節運動を重視し、筋肉をバランスよく鍛えることが…
痛み改善の運動の必要性
2025/12/27
日々の生活の中で悩まされる腰痛や膝痛、肩こり…そんな慢性的な痛みから解放されたい方へ。私たちのプログラムは、お一人おひとりに合わせた運動指導を提供します。痛みの原因は様々ですが、共通している…
ピラティスと筋トレと整体が一度に行えるジムが静岡にオープン
2025/12/26
心身の不調や体重増加が気になり始めたけど、何から始めればよいのか分からない。肩こりや腰痛があるけど、整体やクリニックに通い続けていて終わりが見えない。健康に関する悩みに共通していることは、…
