fitnessKYO:HARE gym entrance
2026/08/20
fitnessKYO:HAREgymentrance#静岡市#パーソナルジム#筋トレ#ピラティス筋トレピラティス
トレーニングに励む姿は、皆総じてカッコ良い！！
2026/08/18
トレーニングに励む姿は、皆総じてカッコ良い！！ボディーメイクを全力でサポート致します💪#静岡市#筋トレ#ピラティス筋トレピラティス
fitness KYO:HARE
2026/08/11
fitnessKYO:HARE静岡市丸子に佇む、隠れ家的なパーソナルジム#静岡市#パーソナルジム#ピラティス#筋トレピラティス筋トレ
🏆APF静岡大会 2026.7.25🏆
2026/07/27
🏆APF静岡大会2026.7.25🏆先日開催されたAPF静岡大会に出場してきました！4ヶ月間にわたる減量を、仲間と支え合いながら乗り越え、この舞台に立つことができました。ボディーメイクは、強い意志だけでは続…
肩甲骨の動きがわからない
2026/07/16
先日、お客様から「肩甲骨が動いているのかどうかがわからない」という話を伺いました。肩甲骨は、いくつかの関節と隣接しており、また鎖骨や上腕骨ともつながっている少し異質な骨と言えます。さまざま…
懸垂で効率よく背中を鍛えよう
2026/07/12
懸垂は広背筋を中心に、腕や体幹まで鍛えられる非常に効率の良いトレーニングです。理学療法士の視点では、肩甲骨をしっかり下げて寄せる意識で行うことで、肩への負担を減らしながら正しい筋肉を使いや…
今年の夏、本気で自分に投資してみませんか？
2026/07/11
今年の夏、本気で自分に投資してみませんか？外見を磨くだけでなく、内側からも健康的に。筋トレで引き締まったボディ、そしてピラティスで深層筋も強化。多面的なアプローチで、理想の身体を一緒に目指…
ボディビル大会まであと18日！
2026/07/07
fitnessKYO:HAREスタッフは7月25日に開催されるAPF静岡大会に出場します。現在減量をする中で、長期間かけて、試行錯誤しながらすることの重要性を改めて認識しました。体重減少に関しては、体調による影…
筋力アップを目指しましょう！
2026/07/02
筋力アップを目指しましょう！静岡市で活動するパーソナルトレーナーとして、皆さん一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプランをご提案しています。特にこれからの季節、体を引き締めたいという方…
🏖️💪【用宗ビーチ懸垂大会 開催決定！】💪🏖️
2026/06/06
🏖️💪【用宗ビーチ懸垂大会開催決定！】💪🏖️懸垂自慢、筋トレ好き、チャレンジしたい方大歓迎！海を眺めながら、誰が一番懸垂できるのかを競う「用宗ビーチ懸垂大会」を開催します🔥優勝者にはなんと…🎁プロテ…
